Embedded Files
Jag hjälper idrottare, tränare och föräldrar att skapa bättre förutsättningar för både prestation och välmående i idrotten.
Mitt arbete fokuserar på två områden:
Idrotts- och prestationspsykologi samt idrott och NPF.
Idrotts- och prestationspsykologi
Idrotts- och prestationspsykologi
Jag hjälper idrottare, ledare och team att utveckla mentala verktyg för hållbar prestation, glädje och utveckling i idrotten.
Du kan boka:
Föreläsningar och workshops
Individuell coachning
Coachning i grupp
Coachning förälder + idrottare
Coachning tränare + idrottare
Idrott och NPF
Idrott och NPF
Alla barn och unga har rätt till en meningsfull fritid.
Jag stöttar föreningar, ledare och föräldrar i att skapa idrottsmiljöer där barn och unga med NPF inkluderas.
Du kan boka:
Föreläsningar och workshops
Individuell coachning för idrottare
Coachning förälder + idrottare
Bildstöd (för just er idrott)
Upplägg och priser
Upplägg och priser
Individuell coachning
1 000 kr / 60 min inkl. moms
Coachning tillsammans
Idrottare + tränare eller förälder
1 000 kr / 60 min inkl. moms
Boka 5 samtal, 10% rabatt på timpris.
För dig som vill arbeta mer kontinuerligt med din mentala träning.
Gruppcoachning
Pris efter upplägg
Föreläsningar & workshops
Pris efter upplägg och omfattning
Anpassade bildstöd
Bildstöd tas fram utifrån verksamhetens behov. 500 kr per bild inkl. moms. Minsta beställning 2 bilder.
Maila förfrågningar och bokningar till cecilia@cisu.se eller klicka på länken nedan för att komma i kontakt med mig.
Om mig
Om mig
Jag heter Cecilia Wahlgren och driver CISU Idrottspsykologi.
Jag arbetar med idrotts- och prestationspsykologi, mental träning samt idrott och NPF. Jag möter aktiva, tränare, föräldrar och organisationer genom coachning, föreläsningar och workshops.
Jag är socionom och har vidareutbildning inom bland annat prestationspsykologi, ledarskap inom idrotten, folkhälsovetenskap och mindfulness inom idrott. Jag har också lång egen erfarenhet av idrott och ledarskap.
I dag arbetar jag bland annat individuellt med tävlingsidrottare och samarbetar med företag och organisationer. Inom idrott och NPF har jag bland annat arbetat med Svenska Ridsportförbundet, Svenska Skyttesportförbundet, RF-SISU och Mittuniversitetet.
Mitt fokus är det som faktiskt händer i vardagen: på träningen, inför tävlingen och när prestationen, tankarna eller känslorna blir svåra att hantera.
Visualisering som gav utveckling trots skador
Ramma, BJJ
Utmaning: Skadeperiod med risk att tappa känslan av utveckling.
Insats: Mental träning och visualisering.
Resultat: Kontinuitet och utveckling trots skadefrånvaro.
“Det som gav mig mest var att jag lärde mig visualisering. Nu använder jag det ofta – jag kan ‘träna i huvudet’ när kroppen behöver vila.”
Kunskap och trygghet för ledare inom NPF
Köla Skytteförening
Utmaning: Osäkerhet kring hur man möter medlemmar med NPF.
Insats: Föreläsning och handfasta råd till ledarna.
Resultat: Ökad trygghet och bättre inkludering.
“Superbra och handfasta instruktioner – viktigt att ha kunskap när medlemmar med NPF kommer till oss.”
Mental träning som följde med in på banan
Tävlingsspelare, tennis
Insats: Individuell idrottspsykologisk coachning.
Resultat: Verktygen från samtalet användes direkt i tävlingssituationen. ”Det går bra! Tänkte på det vi pratade om sist och jag vann hela turneringen.”
Samtal om idrottspsykologi, mental träning och personlig utveckling. Vi pratar om det som händer i huvudet före, under och efter prestation och om hur vi kan förstå och träna våra mentala förmågor.
Nytt avsnitt varannan måndag.
See it-podden görs av mig tillsammans med MMT Mental träning.
Kontakt
cecilia@cisu.se
070-530 16 76
Page updated
Report abuse